Nadando voy, nadando vengo... (spanish)

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Estoy "condenado" a nadar toda mi vida.

Parece mentira lo que se nota el hacer ejercicio de una forma frecuente y con intensidad moderada. Desde que nado tres días a la semana noto que la espalda me duele menos. Por la experiencia he visto que la distancia que me va bien nadar está entre los 2000 y los 2500 metros, aunque si intento nadar 2500 durante más de 2 semanas, acabo un poco cargado y los beneficios no se notan tanto. Mejor menos que más (como con las pesas).

Ya he publicado los progresos en el tema de la natación. El enlace está aquí pero lo añadiré en la lista de enlaces de este blog.

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The following post has nothing to do with technology, but it is something that I want to remember in the future. This last saturday I visited my mother and she offer me a very good soup she learnt from the cook "Arguiñano" on TV. She is a big fan of the Arguiñano cook, so everything this man does has relevance to her. The thing is that I was so delighted that she wanted me to keep the recipe. The content of the picture has been OCR'ed and edit after it. Sopa Zurrukutuna  ("sorber o chupar" en vasco) Pelar y sofreir unos ajos enteros. Poner 1 cucharada de aceite por comensal. Añadir pan "sopaco" o tostado. Remojar los pimientos (3) choriceros en agua hirviendo 5 minutos. Pan cortado en lonchitas finas o desmenuzado, se añade un trozo de guindilla y una cucharada de pimentón dulce o picante al gusto. Añadir el caldo, que se puede hacer con cebolla, zanahoria y puerro o un cubito de caldo de verdures. Hervir 20 minutos aproximadamente con un poco de sal.
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