Valoració entrenaments (catalan)

S'acaba l'any i és el moment de fer una valoració de com ha anat l'any en l'aspecte d'entrenaments.

Els objectius que hem vaig fixar al començament d'any no s'han complert, d'això no hi ha dubte.

La distància total a la que he arribat aquest any és de 268Km, la qual cosa no està gens malament si tenim en compte que vaig agafar una pneumonia a l'agost i una bronquitis al desembre.

Pel que fa al "nivell de patiment" (en una escala del 0 a 5), només he tingut 3 dies de mal molt intens (nivell 5) i 3 de nivell alt (nivell 4). La resta de l'any he mantingut a un nivell baix (nivell 1).

Comparat amb l'any passat, he fet menys entrenaments, però he nedat més distància per entrenament.
La distància mitja per entrenament ha estat de 1984.81 metres.

Ha estat una llàstima no poder participar a la travessa, però això em dona més temps per preparar-me millor.
Espero poder-la fer l'any que bé! :-D


Entrenaments 2010

Comments

Popular Posts